在学校犯错后如何写一份检讨书?
首先要写上抬头，比如敬爱的老师，尊敬的领导等等，然后打个冒号，下一排空两格开始写正文。
正文交代你犯了什么错，事情的经过，给同学，老师，学校带来了怎么样不好的影响等等。
然后，表示懊悔，悔过的心情，比如“我真后悔我这样做了，给...,...,...,造成了不好的影响/抹了黑”。
最后，表达决心，说明自己已得到教训，一定会该整体，争做合格优秀中学生等等。然后落款，下一排写上年月日。
怎么提高自己的情商?
情商就是个人的情绪、意志，耐挫能力，人际交往方面能力的情绪商数。情商高的人往往受到亲人朋友同事的青睐，在各行各业都能够顺风顺水，着实让人艳羡。
提高情商首先要从说话开始。要做到不该说的不说，该说的说好听。民间俗语就是“见人说人话，见鬼说鬼话”。你要经常赞美别人，让关系保鲜或者升华，比如“你又瘦了”...不要经常使用祈使句和否定句，比如“你不能做这个!”，应该改为“你做了这个让我感到很受伤，你能不能别做?”感觉一下就不一样了。
控制自己的情绪。能够控制自己的情绪的人一般都拥有较高的情商，他们不漏声色，让人捉摸不透，待人温和，然人感觉很舒服，不会像一座随时都会喷发的火山，让人敬而远之。
学会换位思考。当你切身处地的感受他人情况的时候，你的情商已经不低了，为别人考虑的人上解人意，体贴入微，谁会不喜欢?
