今年秋季学期是中小学全面落实“双减”的第一个学期。所谓“双减”，一减校内作业负担，二减校外培训负担。因此今秋开学以来，教育领域出现了很多新变化：学校全面开展课后服务、培训机构全面压缩培训时长、“五项管理”全面落实……今起，楚天都市报极目新闻推出《双减之后看变化》栏目，聚焦教育新面貌、新生态。

今秋全面落实“双减”政策，武汉各中小学都开展丰富多彩的课后服务，推进作业管理、睡眠管理、手机管理、课外读物管理、健康管理等“五项管理”落实;校外正规的学科类培训机构，也把周末课程改到了周中晚上;节假日，艺体培训机构迎来报名热……这一系列的调整，学生们也迎来了新学期“时间表”。连日来，极目新闻记者对此进行了多方走访。

学校课后服务留住孩子

目前，武汉市中小学几乎都推出了课后延时服务。很多学校在开展全校学生及家长对课后延时服务问卷调查时，会给学生三种选择，即不参加下午课后服务、参加并上一节课、参加并上两节课;两节课采用“1+X”模式，即第一节一般安排作业辅导，第二节一般安排社团活动;在周五课后服务时段只安排一节课，以便老师开会、学习等。

“我校共2314名学生，其中不参加课后服务、16:30放学的有37人，上一节课、17:10放学的786人;近1500人选择上完第二节、18:00放学。不参加或只上一节课的孩子，一般家里有人接送。”武汉市光谷第八小学校长李娟萍说，该校目前周一的“X”是《家长课堂》，“双减”前是一个月一次，现在是一周一次;周二到周四的社团课程，由本校老师承担;周五的社团课程则是请的校外专业老师教，加起来共50多个社团供学生选择。

也有学校根据校情学情，为全校学生提供课后服务。武汉市光谷左岭第一初级中学在周一至周四，会安排一节课让学生选择自习或体艺活动，周五则是一节自习课加一节自习或体艺活动课，全校约900名学生中有300多人选了体艺活动。“评价学生的维度不是单一的学习，很多孩子在体艺上有特长，现在他们有了新的锻炼和展示舞台，获得了成就感，这反而促进了他们的学习和成长。”左岭一初校长袁新军说。

周中的线下学科培训抢手

“双减”政策要求，校外培训机构只能在周一至周五晚上开展学科类培训。在武汉，线下培训结束时间不晚于20:30，线上培训结束时间不晚于21:00。

9月15日前后，武汉多区通过线下复课评估认定的培训机构线下开课。极目新闻记者走访发现，现场情况相当火爆。在江岸区，一名小学六年级学生的家长说，他早早便将孩子的暑期线下课换成了秋季周中线下课，学校课后服务只选了第一节自习课，17:20左右孩子出校门后，爷爷就会带孩子赶机构18:30的课，“虽然娃晚上只能吃快餐，回家还要赶作业，但我们还是庆幸报上了课，因为现在大家都想周五晚上上课，名额太抢手。”

汉口的初二学生李华(化名)从初一开始就在上数物英培优，以前周末的课现在都排在了周中，比以往更忙碌了。他妈妈说：“晚高峰接孩子赶课确实累，但看到其他学校的优秀学生也在培优，我们不敢停啊。”

晚高峰赶着培优的痛苦，已“劝退”了一些家长。家住藏龙岛的张先生说，之前他在鲁巷一家英语机构为8岁女儿报了课，如今线下课只能选周中晚上，但他不可能在19:00上课前把孩子送去，线上课效果又不好，所以只能停掉。

周末节假日艺体班火爆

另一方面，周末及节假日学艺体的中小学生大量增加。9月19日，极目新闻记者在武昌徐东广场看到，在一家“艺术中心”，12名6岁左右的女孩正在教室里练习中国舞。家长刘女士说，女儿从去年开始学舞蹈，以往每周安排一节课，“双减”后增为周六周日各一节，“周中上学科类课程，周末就让她多学点艺术类的，把基本功练扎实。”

一家少儿主持类培训机构的门前，也坐满了陪孩子上课的家长。该机构精品班周末两天有10个时段的课程，其中6个时段已满员，另外有3个时段招生人数已经过半。常规班则有13个时段满员，10个时段接近满员，另新开了5个班。“‘双减’后，来报名上周末课的家长骤增，所以我们调整了安排，在周末开新班。现在最大的压力是教室不够用。”该机构负责人说。

与之形成鲜明对比的是，不少学科类培训机构门前冷落，也有小机构打擦边球或悄悄开班，更有家长选择为孩子安排一对一辅导。还有一些机构开拓了周末新业务“托管”，号称管效率、管安全、管习惯、管作业。

利用好时间有窍门

“双减”政策下，中小学生有更多时间在家，如何安排更加重要。

武汉江汉区红领巾实验学校五年级(2)班学生上官樟丞说，“双减”前，他周一到周五放学回家后就写作业，周末到培训机构上两节数学、两节英语和一节语文课，架子鼓、篮球、羽毛球、乒乓球等则是见缝插针地学;现在，他周一、周二晚上6点半到机构上数学、英语课，周三到周五回家后则按时间表学习，第1个小时做作业及复习预习，第2个小时巩固，比如刷5道数学题，读1篇阅读，背几个单词、几篇课文等，再运动半小时，晚上10点准时睡觉。节假日最开心，能打羽毛球、乒乓球，学架子鼓，逛书店、户外游玩等。“我一直跟他说，要充分利用在校时间听好课，尽量完成作业;回家后做好预习和复习，再为各学科分配时间，进行针对性学习。这样，周末就能安心地玩和培养兴趣爱好了。”他妈妈说。

武汉市百优班主任、武汉第三寄宿中学老师王静也介绍了一些窍门。周一至周五要养成良好的学习习惯，可列出当天时间安排，明确目标，限时完成，比如每天数学最多错三题，否则自己绕小区跑一圈。然后想想自己的人生规划，并贴在显眼处，要将长计划和短安排相结合。至于节假日，可以着重做好错题订正和归纳，并按照遗忘规律以一周和一个月为时限，集中复习校内学习的知识。不建议家长随意为孩子布置作业，如果一定要加，最好先与科任老师沟通，了解学生实际情况后再布置。

“双减”减的是负 增的是掌控人生的能力

楚天都市报极目新闻记者 张屏

很多家长已意识到，“双减”中有个绕不开的关键词——时间。

减少校内作业负担，是希望学生做有效作业，把大量刷题的时间让出来，帮助他们发展自我;而减少校外培训负担，也是先从压减培训时间入手。

从前，学生的课余时间大量被学校作业、培训班和其它作业占据，他们更多的是在老师、家长安排好的道路上向目标前进。如今，大块的时间空出来了，该怎么去规划人生发展的路?部分家长、学生初遇“双减”，难免有些茫然。

然而，分配和规划时间正是人一生的功课。社会发展越来越快，我们也许会不停改换赛道，这都需要规划时间和终身学习的能力。把方法教给学生，把时间还给学生，早比晚好。(张屏)