桃花盛开、春风拂柳的时节，走进河南省平顶山市汝州市第一高级中学(以下简称“汝州一高”)的校园，8300名学子，迎着早春的朝阳，精神抖擞地奔跑在运动场上。

这是学校的早操时间，20分钟的跑步锻炼之后，学生或回到各自的年级教室，或去到学校特别划定的读书角、英语角，开始各自的晨读和博闻强记。于是，另一种汲取知识的赛跑开始了。

一个“跑”字，恰如其分地概括了汝州一高的精神。

让学生“跑”出一个强健的体魄

汝州一高建校70余年，与新中国共成长。经过一代代人的励精图治，加上2017年整体搬迁至新校区，这里更成了百万汝州人民心目中助力子女成长成才之地。

汝州一高校长张新讲说，在汝州这个山坡、丘陵占据主要面积的县级市，群众普遍把鼓励孩子发奋读书、靠知识改变命运作为家庭的首选。他从1990年参加工作即到汝州一高任教，历任班主任、团委副书记、政教主任、总务主任、副校长、书记，2013年任校长。扎根汝州一高至今，始终以“领跑者”的身份带领全班学生直至全校师生奔跑在获取知识的征途中。

“农村学生起点较低，阅历有限，加之能够享用的优质教育资源有限，要想在攀登知识高峰的路上不落后，唯有选择‘跑’!”张新讲说，“我们在狠抓学生素质教育的前提下，不断制定新的目标激励师生，获得市政府部门和广大学生家长的满意。”

建设祖国需要知识，但作为社会主义建设者和接班人，首先需要具有强健的体魄。张新讲说，为了调动学生的学习积极性，汝州一高围绕一个“跑”字做文章，打造校园文化的亮点。

激情就是跑得快、喊得响、学得专!

每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!

喊出激情，跑出前程!

有激情才能有好运!

跑齐步、口号响，上大学、圆梦想!

…………

听这一大串振奋人心的口号，看看8300名学子的虎虎生气，就令人禁不住发出这样的感慨：祖国的未来，大有希望!

高三年级17班学生李路言说：“我是2018年从农村初中考进汝州一高的，当初自己以为作为乡村中学的‘学霸’，走进汝州一高是顺理成章的事，入校后才知道这里高手云集，一点儿也不敢懈怠，必须跑步前行。”

“遵循规律，以人为本，好校长应以追求卓越为目标。”谈及汝州一高的发展，张新讲校长开门见山地说，学校专门成立了“学生发展中心”，就是要打造一支胸怀祖国、志存高远、勇于担当、为国贡献的高素质学生队伍。为此。学校坚持“对每个学生终身发展负责”的理念，为学生发展提供全方位服务，为学生终身发展奠基，对学生一生幸福负责。

激情教育提状态。为了营造浓厚的学习氛围，促进教育教学成绩的提升，汝州一高实行了激情教育：静态励志以校园励志文化、宿舍励志文化为抓手，动态励志以操前激情读书、课前激情宣誓为抓手，形成了比守纪、比努力、比学习、比进步的学生团队。

德育活动提品质。学生发展中心始终为学生终身发展负责，通过主题班会、升旗仪式、军训活动、十八岁成人礼、毕业典礼、传统节日、爱国教育、大家访活动、心理咨询服务等活动培养出懂感恩、知礼仪、能担当、有情怀、会学习、爱劳动的新时代青年。

文明宿舍树典范。学校加强宿舍软硬件文化建设，每个宿舍配备空调、独立卫生间、洗手间、阳台及晾衣架、洗手台吊柜;每一楼层配备全自动洗衣机、脱水桶以及智能热水供应系统。定期开展文明宿舍创建活动，提升学生居住环境。

学科竞赛亮风采。学生发展离不开展示平台。汝州一高与清华、北大等名校加强合作，拓展升学渠道。近3年来，先后投入100余万元，选拔推荐近500名学生参与清华机测、北大ACC测评、全国基础知识与创新能力大赛、全国高中生俄语比赛等国家级别比赛，取得了优异的成绩。

外出研学开眼界。汝州一高打破学生认知壁垒，倡导组织研学，鼓励学生走出去，拓宽视野。学校先后组织、带领学生赴武汉大学、湖南大学、河南省招生办公室、九峰山地质基地等地领略名校风光、录取机制、地质魅力，激发学生的进取精神，使他们目标坚定、理想明确。

遵循规律促教学。怎样才能真正提高学生的综合素质?汝州一高的教学质量评价不再“唯分数”“唯一本”，学校以给学生提供有品质的学习生活为宗旨，斥巨资打造高标准理化生实验室、远程教育系统、创客实验室、拥有数十万册图书的图书馆以及钢琴、画具一应俱全的艺术楼。每年进行社团招新大会，全科教师齐上阵，满足学生对任何学科门类的好奇探索。现在的汝州一高学生，能熟练操作飞行器、3D打印及使用高端实验材料，并且有理念、会审美、懂创新。

“高中生活苦，苦在课程多学业重，学生普遍睡眠、活动不足。”张新讲说，“我们正是针对这一痛点，为学生健康的生活规律争分夺秒。通过设立班级试点，逐步放开全校学生回寝午休制度，延长午休时间至80分钟，彻底解决学生伏案午休腰酸背疼的问题。晚上9∶40错峰下课，保证学生8小时睡眠时间。”

汝州一高学生发展中心分管领导陈育峰说，学校坚持每天下午留出60分钟课外活动时间，带领学生走出教室，进行体育锻炼、社团活动。充分利用汝州一高面积大的优势，让学生在归寝、上课途中跑起来。每半天的往返跑，使学生不知不觉锻炼了身体、提振了精神。

为了保障学生在校生活质量和饮食健康安全，学校特别要求餐厅的供餐品种丰富、营养均衡。根据不同时间节点，为师生提供绿豆汤、防疫中药汤剂等免费饮品;为高三师生提供鸡蛋等免费加餐服务;校医24小时值班，随时保障学生身体健康;寝室水电暖设施供应有力，宿管负责学生的缝补洗涮常规化，确保全体学生在学校住宿冬暖夏凉，起居暖心便捷。

学校成立的校园足球队、长跑队、篮球队、声乐班、舞蹈班、书法班等，加强了学生特长培养，展示了学生的艺术才华，提高了学生的审美素质和艺术欣赏能力，形成了健康向上的校园文化氛围，陶冶了学生的情操。

为确保学生读到优质书刊，学校在图书馆坚持开放的情况下，建立级部图书室，为学生开辟课余时间好去处。级部图书室里选修课外读本、推荐高中生阅读刊物一应俱全，更有针对性，班级内设置读书角，学生随时可以借阅归还书籍。这一举措的落实，将校园内的盗版刊物、劣质内容书籍一扫而空。

学生的心理健康，是全社会共同关注的热点。而汝州一高早已把这方面的工作落到实处。汝州一高心理咨询室全天开放，心理教师轮流值班，设置心理咨询室、宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏等公共活动室，使学生的压力可以尽情释放。校长、书记每周在心理咨询室轮岗值班，让学生的诉求、意愿直通学校，得到及时处理。这些举措不但收到了校内学生的好评，更吸引了外校家长、学生慕名而来寻求心理援助，而汝州一高也为来者全力提供同等服务。

汝州一高业务副校长兰庆杰说，学校的“跑文化”也体现在学生的学习、生活中。早操之后，各班学生是按照队形，有序跑步奔向教室的;从教室到餐厅的路上，学校也为各个年级、各个班级指定了“跑”的路段，到餐厅门口一定的距离之后，才可以缓步走进餐厅就餐。

汝州一高党总支书记武旭锋说：“学校‘跑文化’的推进，普遍提升了学生的身体素质，8300名学生身体健康全部达标;促进了学生的身心健康，大家都能目标明确地奔向自己的人生理想。学校先后获得省教育系统先进集体、省普通高中多样化发展示范校、省第十届教育名片学校、省文明校园等多项荣誉。”

让教师“跑”出一个高效课堂

张新讲校长介绍，近年来，作为汝州市教育战线的前沿阵地，汝州一高区域竞争力和影响力不断增强。尤其是汝州一高入驻科教园区的近3年以来，全体干部职工铆足干劲儿奋力拼搏，使学校管理、教学面貌焕发新生。尤其是在教学管理上，“打造高效课堂”的奋斗目标已经初步形成。

“学校设立了教师发展中心，要求我这个分管领导要心无旁骛地帮助教师发展并且做好服务，不仅要使优秀学生锦上添花，更要给因为各种原因还不够优秀的学生雪中送炭。”汝州一高教师发展中心分管领导刘占营说，“现在，校园网络文明建设正在成为学校的强势文化、主流文化。全校师生在学校上网实行实名制，每个教室的一体机都可以联网，由专人担任网管，严格执行网管纪律;教师网上评卷、师生网上学习等活动规范有序。通过网络校园文化活动，大大丰富了校园文化生活，为广大教师的学习和成长打下了坚实的基础。”

如何提升教师的授课艺术和课堂教学效果?主管教学业务的副校长兰庆杰说：“让每位教师上好每一堂课，是学校的严格要求。为此，学校通过‘走出去’深造、‘请进来’培训、岗位大练兵等形式，培养了一大批本领过硬的教学能手。”

“为加强学校教学管理，我们对学校各项管理工作大刀阔斧进行创新，促使教学发展进入快车道。学校成立‘五大中心’，施行‘中心+学部’的管理办法。中心协调处室、年级下辖学部，副校长任年级主任，高效运行学校各方面业务。”张新讲说，学校创设了“2323导学评用”四步教学法，凝练“导、学、评、用”四字箴言，大力提高教师课堂驾驭水平和学科核心素养。积极开展“青蓝工程”建设，使青年教师业务进步有依托、骨干教师宝贵经验得传承。优化教师分配，初步实现优质教师年级大循环。

学校狠抓师德师风建设，与北京大学结对开展云国学课程，教师参训合格后颁发北京大学结业证书。在全校教师中形成了比业务、讲礼仪、作表率、悟国学的良好风尚。

2020年新冠肺炎疫情防控期间，为了保障教师能及时给学生上网课，张新讲校长开着学校仅有的一辆通勤车，收集教师们放在学校的教材教具，穿梭在汝州市的大街小巷把一件件保教用品送到教师手中，被称为“汝州一高快递员”。

与此同时，全校教师化身视频“主播”，开通了线上教学，做到网络在线随叫随到。一天晚上，一线教师王灵霞家中突遇停电，她点着蜡烛正常上课，被称为“烛光老师”。

复学之后，正是高考攻坚阶段，汝州一高全体教师为了方便学生，力争5米之内有教师，上课一结束就搬上凳子在走廊上“摆摊”，随时为高三学子答疑解惑。新冠疫情防控期间，汝州一高的教师们在血肉之躯里植入了钢铁的脊梁，他们顶住巨大压力，奋力创造出新的辉煌。

高考期间，由于新冠疫情的影响，张新讲校长和领导班子成员、全校教师一样，早5点到晚10点，吃住在校。作为校长，他深感肩上责任重大，时刻紧盯一线，不敢有丝毫怠慢，每天都要到教学区域巡察教学情况。遇到问题，就和学校其他班子成员一起想办法，带头抓整改、抓落实，确保学校工作万无一失。

“这就是我们学校教师的素质!”张新讲说，“只有教师的素质高了，才可能带出高素质的学生，这就是‘打铁必须自身硬’的道理。”

“我的工作既普通又光荣，虽没有震撼人心的举动和催人泪下的故事，但我每一天都在默默实践着心中不变的誓言——以教师为荣耀、为教育奋斗终生。”汝州一高高三英语教师武倩芳说。

2011年，武倩芳通过汝州市统一招教考试，以全市第二的成绩被汝州一高录用，现担任汝州一高高三理科一、二班英语任课教师。她对于教学的热爱从未消减，“把热爱做到极致”一直是武倩芳不懈的追求。在教学过程中，她努力做到“温柔而坚定，耐心且包容”，始终把“培养有温度、懂情趣、会思考的人”作为教育的终极目标。从教10年来，她以优异的教学成绩和敬业的工作精神，先后荣获了20项省、市级荣誉。

针对思想消沉、学业水平相对差一点的学生，武倩芳尽量保护他们的自尊心，发现优点，多鼓励多引导，使他们在以后的学习生活中无论何时都始终相信：生活明朗，万物可爱。因为热爱，所以投入;因为投入，所以享受。武倩芳真诚地为每一次上台演讲的学生鼓掌，为他们每一次微小的进步而喝彩，这也是增强学生自信的无形动力。

许秀娟是高三年级文科部2104班班主任和两个班的英语任课教师，同时还兼任高三年级英语备课组组长。她说：“英语作为一门语言类课程，在课堂上我会放一些英文的中华优秀传统文化视频，让学生了解英语并对英语产生兴趣，这样也能让学生更直观地感受到英语的用途。”许秀娟的这种教学模式，既让学生学习了中华优秀传统文化，又能够让学生更生动地学习英语这门课程。

作为班主任，在班级管理上，许秀娟没有给学生制定太多的班级制度，而是告诉他们作为学生应该做什么、不应该做什么，作为一名高中生的责任，为他们树立正确的人生观和价值观。“惩罚不是目的，引导学生走正确的道路才是教育的意义。现在这个年龄的学生都很有思想，也很要面子，他们犯错误时只要及时提醒，他们自己都会不好意思的。当然了，对于学校的‘八大禁令’也要严格要求，这根红线是不允许触碰的。”许秀娟认真地说，“我们也都是从学生时代走过来的，现在当了老师，我们很清楚学生的特点和问题，抱着同理心，可能很多问题就会有更好的解决方式。”

先进的办学理念，鲜明的办学特色，追求卓越的办学精神，严格细致的学校管理，开创了汝州一高发展的新局面。如今，“做文明人、讲文明话、干文明事”的文明意识已深入人心，校园环境整洁、师生举止文明、各项管理科学、教学秩序正规，有力推动了学校各项工作的进展，得到了上级部门的肯定和家长的赞誉。

张新讲校长一直在思索，“如何让汝州一高教师有尊严地工作生活”。作为校长，必须进一步推动学校发展、夯实教学管理、提高教学质量、做好人性化管理和服务。处理好这几方面，也就夯实了教学的中心地位，汝州一高就会有秩序、有特色，教师们就有尊严、有信誉，两者相辅相成、水涨船高。

校园里“跑”出一批高素质人才

为了满足学生对各学科的好奇心和对知识的探索欲，汝州一高本着“对学生一生负责”的办学理念，坚持给学生提供有品质的学习生活环境。学校斥巨资打造高标准理化生实验室、远程教育系统、创客实验室等，建起了拥有数十万册图书的图书馆以及钢琴、画具、舞蹈器材一应俱全的艺术楼。学校图书馆坚持全面开放，建立级部图书室，课外选修读本、高中生阅读推荐刊物一应俱全。在学校浓烈的学术氛围熏陶和感染下，素质教育在现在的汝州一高学生身上得到了充分体现。学生不仅能熟练操作无人飞行器、3D打印机，还能在实验室里合成和分解高端实验材料。他们正逐渐成长为有理念、会审美、懂创新的新时代青年。

汝州一高校园内，环境设计主题立意为“为中华腾飞，育四有新人”。室外文化和室内文化相统一，以“腾飞”和“育人”为脉络统领，育人励志，形成了一轴三苑视觉主线、二纵五横通道布局的六大功能区。

为了达到以文化人的目的，结合学校自身特点进行系统的静态校园文化规划与建设，大到每条路、每栋楼的命名，小到墙壁和室内文化布置，把校园打造成文明温馨的乐园。动态校园文化方面，师生体育健身活动、经典诵读活动、红色歌曲征集传唱活动、中华传统节日文化活动、励志三大步激情教育活动、集体教研活动、优质课大赛活动、新老教育结对帮扶“青蓝工程”活动、兔子舞大赛等阳光体育活动、心理健康咨询和辅导活动、研学旅行活动、学雷锋志愿服务活动、丰富多彩的社团活动等，使校园充满无限激情和活力。

如何提升学生的综合素质?

张新讲校长说，学生良好学习习惯的养成，有赖于学校一手抓纪律、一手抓培养。为此，汝州一高铁腕出台校规“八条禁令”，使学生对校规校纪心存敬畏，自觉遵守，同时制定配套容错机制，使学校政教管理由训导变感化，充满人文关怀。

为营造良好的校风学风，汝州一高定期开展劳动教育、励志演讲、国学诵读、远足研学等一系列活动，每日进行“励志信”朗读、打造校园“跑文化”，活跃学校文化氛围。加强家校合作，搭建起家校沟通的有效桥梁，拉近家校距离，定期召开班主任培训会，同时每逢假期教职员工全员上阵，深入全市进行大家访活动。

“既然我们以‘尊重教育教学规律，聚焦培养学生成长关键能力’这一理念作为高质量发展的主引擎，核心要诀就是在教育发展的节骨眼、要害处用力。让学生营养充足吃得饱、保障睡眠睡得好、心理健康心态阳光、善于思考动手能力强，那他还有什么理由学习成绩跟不上?”张新讲说。

汝州一高的发展实践一再证明，担当实干才是捷径。盘点近年来取得的成绩和收获，学校无一不是靠“说了办，定了干，再大困难都不变”的真理实现的。

2020年注定是丰收的一年。这一年，汝州一高创造出新成绩，受到了汝州市政府部门的大力表彰。这一年，在汝州一高扎根奉献30年的张新讲，被《教育家》杂志社评选为“中国好校长”。

汝州市领导在谈到汝州一高的教学成绩时表示：“市里将一如既往地支持汝州一高全面发展，同时要求学校要进一步理清思路，集思广益，加压奋进，力争取得更好的成绩!”

2021年高考日渐临近，汝州一高的学生早晨5∶30起床、跑操、晨读，晚自习阅读、做题、跑步回寝室、洗漱、熄灯……韶华不为少年留，学子们自强自信畅游学海的精神值得被点赞，期待他们再创辉煌——为了祖国的腾飞，也为自己的前程!